SMOUHA
احجز في فرع سموحة
سموحة
أبراج دلتا لايف الإداري، شارع مستشفى المدينة للمرأة - خلف مول متاجر.
Alexandria’s 1st EMS Studio
مش محتاج تتمرن أكتر. محتاج تتمرن صح.
مش كل الناس عندها وقت للجيم كل يوم، ومش كل جسم محتاج نفس نوع التمرين. في Easy Fit، جلسة EMS بتتظبط حسب هدفك — خسارة دهون، شد جسم، زيادة عضلات، أو رجوع محسوب للتمرين.
20 Min EMS = 2 Hours in Gym
أول EMS Studio في إسكندرية
أول ستوديو متخصص بمعدات معتمدة
مدربين وخبراء تغذية
متابعة مخصصة ومستمرة لتحقيق أهدافك
فرعين: سموحة وجناكليس
اختر الفرع الأقرب وابدأ التمرين بسهولة
عضلاتك بتشتغل بعمق
النبضات بتوصل لأنسجة وألياف عضلية عميقة، وبتساعد في تنشيط مجموعة كبيرة من عضلات الجسم في نفس الجلسة.
الجلسة قصيرة بس مركزة
٢٠ دقيقة من التمارين الموجهة مع الكوتش بتختصر وقتك وتديك نفس المجهود البدني لجلسة طويلة.
الفرق بيبان مع الاستمرار
النتيجة بتيجي مع الالتزام، التغذية المظبوطة، والمتابعة الأسبوعية لشدة التدريب مع الكوتش.
التجربة الحقيقية
أكتر سؤال بنسمعه:
هو EMS فعلًا بيجيب نتيجة؟
إحنا ممكن نجاوب… بس الأفضل تسمع من ناس جرّبت. النتيجة مش وعد بيتقال على الشاشة. النتيجة تجربة، التزام، وتمرين محسوب.
التكنولوجيا ببساطة
EMS يعني إيه؟
EMS اختصار لـ Electrical Muscle Stimulation.
ببساطة، أنت بتتمرن وأنت لابس بدلة مخصصة بتوصل نبضات كهربائية محسوبة للعضلات.
النبضات دي بتساعد العضلات تشتغل بعمق أثناء الحركة، والكوتش بيظبط الشدة حسب جسمك وهدفك.
مش سحر، ومش بديل للحركة. هو طريقة أذكى تخلي التمرين أقصر، أعمق، ومتابَع بشكل أفضل.
SMART TRAINING
تفعيل عضلي أعمق
البدلة بتساعد في تنشيط عضلات الجسم الرئيسية في نفس الوقت. النبضات الكهربائية بتشابه الإشارات الطبيعية اللي بيرسلها المخ للعضلات للانقباض، لكن التمرين بيتم تركيزه وتخصيصه بشكل أفضل مع الكوتش.
Session Duration
20:00
جلسة تمرين كاملة ومركزة إدارة الوقت
٢٠ دقيقة مش وقت قليل… لو التمرين محسوب.
الفكرة مش إنك تفضل وقت أطول في الجيم وتكرر حركات عشوائية. الفكرة إن الجلسة تبقى مركزة، العضلات شغالة بالكامل، والكوتش متابع كل حركة وكل مستوى شدة.
عشان كده EMS مناسب للناس اللي عايزة تتمرن بذكاء ومن غير ما تضيع وقتها.
أهداف التمرين
مين يقدر يستفيد؟
تمارين EMS بتتكيف مع طبيعة جسمك، وبتتظبط مستويات الشدة مع الكوتش بناءً على هدفك الشخصي ويومك.
خسارة دهون
لو هدفك خسارة دهون
جلسات مركزة تساعدك تشتغل على شكل الجسم مع الاستمرار والمتابعة.
شد القوام
لو عايز تشد جسمك
تنشيط عضلي أعمق يساعد الجسم يبقى أقوى ومشدود أكتر مع الوقت.
تمرين تدريجي
لو راجع من إصابة قديمة أو انقطاع
التمرين بيكون تدريجي ومتابَع، والشدة بتتظبط حسب جسمك بدل ما ترجع بضغط عشوائي على المفاصل.
تنظيم وقتك
لو وقتك قليل
جلسة قصيرة تناسب يومك من غير ما تحتاج تقضي ساعات في الجيم.
متابعة مخصصة
لو محتاج متابعة
كوتش وخطة مناسبة لهدفك، ومعاها دعم تغذية يساعدك تكمل.
خطوات الجلسة
الجلسة ماشية بخطوات واضحة.
من أول ما تدخل الاستوديو لحد ما تخلص جلستك، الكوتش بيكون معاك خطوة بخطوة.
01
بنفهم هدفك
خسارة دهون، شد جسم، زيادة عضلات، أو رجوع تدريجي ومتابع للتمرين.
02
بتلبس بدلة EMS
الكوتش بيجهز الشدة المناسبة لكل منطقة من عضلات جسمك بشكل منفصل.
03
بتتمرن ٢٠ دقيقة
تأدية حركات بسيطة لكن مركزة، والعضلات شغالة بعمق بفضل النبضات.
04
بنظبط الخطة معاك
بنرتب خطتك الرياضية والغذائية حسب إحساسك، مستواك، وهدفك.
آراء العملاء
اسمعها من الناس اللي جرّبت.
إحنا ممكن نتكلم عن EMS كتير… بس كلام العملاء بعد التجربة هو اللي يفرق.
Our Studios
اختار الفرع الأقرب ليك.
موجودين في موقعين حيويين في الإسكندرية عشان تبدأ تمرينك بسهولة ومن غير مشاوير طويلة.
GANAKLIS
احجز في فرع جناكليس
جناكليس
أبراج الزراعيين، شارع أبو قير - أمام السلاب.
جرّبها مرة… واحكم بنفسك.
ابدأ بجلسة تجريبية شخصية مع كوتش خاص، واسأله عن أنسب طريقة تمرين وتغذية لجسمك وهدفك الحالي.
احجز جلستك على واتساب